Az éneklés nemcsak a hangulatot javítja, hanem pozitív hatással van az immunrendszerre, a szív- és érrendszerre, valamint a mentális egészségre is. Nemcsak művészi kifejezés, hanem komoly élettani és pszichológiai hatásokkal is bír.

Miért van az, hogy egyesek gyorsan talpra állnak egy nehéz helyzet után, míg mások hosszabb időre beleragadnak a problémákba? A válasz a lelki ellenállóképességben rejlik.