Kāpēc ēteriskās eļļas prasa īpašu piesardzību

Daudzi ārstniecības un kulinārijā izmantojami augi ir daļa no mūsu ikdienas dzīves. Mēs dzeram piparmētru tēju, kad jūtam diskomfortu, izmantojam lavandu relaksācijai, pievienojam ēdieniem oregano un timiānu vai lietojam rozmarīnu un salviju tradicionālās mājas praksēs. Tā kā šie augi šķiet pazīstami un dabiski, ir viegli pieņemt, ka to koncentrētās formas darbojas tieši tāpat.

Tā nav.

Ēteriskās eļļas nav vienkārši “stiprākas zāļu tējas”. Tie ir ļoti koncentrēti augu ekstrakti, kas satur daudz lielāku aktīvo vielu daudzumu nekā lielākā daļa tradicionālo ārstniecības augu pagatavojumu. Lai iegūtu nelielu pudelīti ēteriskās eļļas, var būt nepieciešams liels daudzums augu materiāla. Šī koncentrācija maina gan auga iedarbību, gan to, cik piesardzīgi tas jālieto.

Vienkāršs veids, kā par to domāt, ir šāds:

Tase zāļu tējas un piliens ēteriskās eļļas nav viens un tas pats.

Zāļu tējas parasti gatavo ar ūdeni, un tajās ir maigāks augu savienojumu maisījums. Savukārt ēteriskās eļļas satur ļoti koncentrētas gaistošas aromātiskās vielas. Tāpēc parasti nepieciešams tikai ļoti neliels daudzums.

Dažām ēteriskajām eļļām jāpievērš īpaša uzmanība:

Timiāns (Thymus vulgaris)
Timiāna ēteriskā eļļa ir bagāta ar spēcīgiem savienojumiem, kas koncentrētā veidā var kairināt jutīgu ādu.

Oregano (Origanum vulgare)
Oregano ēteriskā eļļa tiek uzskatīta par īpaši iedarbīgu un, nepareizi lietojot, var izraisīt kairinājumu.

Salvija (Salvia officinalis)
Salvijas ēteriskā eļļa satur dabiskus savienojumus, kas jālieto pārdomāti un ar īpašu piesardzību.

Rozmarīns (Rosmarinus officinalis)
Rozmarīna ēteriskā eļļa tradicionāli ir tikusi augstu vērtēta, taču koncentrētās formas jālieto mēreni un uzmanīgi.

Lavanda (Lavandula angustifolia)
Lavanda bieži tiek uzskatīta par maigu ārstniecības augu, tomēr tās koncentrētā ēteriskā eļļa jutīgiem cilvēkiem var iedarboties atšķirīgi.

Piparmētra (Mentha piperita)
Piparmētru ēteriskā eļļa var šķist pazīstama, jo piparmētru tēja ir ierasta daudzās mājās, taču koncentrēta piparmētru eļļa darbojas pavisam citādi nekā tase zāļu tējas.

Daži vienkārši drošības principi var palīdzēt:

• Vairāk ne vienmēr nozīmē labāk.
• Koncentrētas ēteriskās eļļas pirms uzklāšanas uz ādas parasti jāatšķaida.
• Ēteriskās eļļas parasti nav paredzētas lietošanai tādā pašā veidā kā zāļu tējas.
• Jutīga āda var reaģēt atšķirīgi.
• Ilgstošu veselības problēmu un regulāras medikamentu lietošanas gadījumā nepieciešama papildu piesardzība.
• Ja rodas šaubas, ieteicams konsultēties ar speciālistu.

Tradicionālās zināšanas par ārstniecības augiem māca ne tikai to, kurus augus izmantot, bet arī to, kā tos lietot gudri. Ēteriskās eļļas ir īpaši labs atgādinājums, ka koncentrācijai ir nozīme. Dažkārt vienā mazā pilienā var būt koncentrētas vielas no daudziem lapu, ziedu vai stublāju daudzumiem – un šīs atšķirības izpratne ir būtiska, lai ārstniecības augu zināšanas izmantotu droši un atbildīgi.