Meta n-Natura Saret Post ta’ Kenn

Waħda mill-aktar stejjer li messitna u li nqasmet waqt il-workshop ġiet mingħand omm li tkellmet dwar it-taqbida ta’ binha ma’ ansjetà qawwija u attakki ta’ paniku. Il-familja għaddiet minn ħafna perjodi diffiċli qabel ma, bil-mod il-mod, bdew iqattgħu dejjem aktar ħin flimkien fin-natura.

Illum, ir-rabta bejn in-natura u s-saħħa mentali hija qasam studjat sew mix-xjenza. Ħafna studji jissuġġerixxu li l-ħin mgħoddi f’ambjenti naturali jista’ jgħin biex jitnaqqsu l-livelli ta’ stress, jitjieb il-burdata, jiġi appoġġjat irqad aħjar, u jgħin lill-ġisem u lis-sistema nervuża jirkupraw.

Il-bajja, il-foresta, jew anke ġnien kwiet mhumiex “mediċina”, iżda ħafna nies jgħidu li dawn il-postijiet jgħinuhom iħossuhom aktar kalmi, aktar siguri, u aktar bilanċjati emozzjonalment.

Din l-istorja tfakkarna li s-saħħa mhijiex biss dwar il-ġisem. Ir-relazzjonijiet tagħna, l-ambjent ta’ madwarna, u l-benesseri emozzjonali tagħna wkoll għandhom rwol importanti fil-mod kif inħossuna.